中文商业新闻网

早晨起床喝盐水能排毒清肠?你不要命了!

2017-09-19  来源: 中文商业新闻网  字号:T / T
中文商业新闻网(biznewcn.com)讯:

  

 

  

早晨起床喝盐水能排毒清肠?你不要命了!

  

对于晨起喝一杯水的,这个健康理念,相信已经得到大多数人的认可,可是早晨起来喝什么水,让很多人纠结,也不知道为什么,现在总有人觉得自己体内有好多好多的毒素,于是,每天早晨起床喝杯淡盐水能排毒的说法深入人心,早晨第一杯水喝淡盐水,到底还是不好呢?

  

首先应该承认,早晨第一杯水很有必要,因为我们在睡觉的时候会从皮肤、呼吸、尿液中消耗大量的水分,早上身体会处于生理性缺水的状,所以晨起一杯水可以补充身体代谢所消耗的水分,原来浓稠的血液迅速得到稀释,起到促进血液循环,刺激胃肠道蠕动,润滑肠道防止便秘的目的。

  

为什么不主张喝淡盐水呢?顾名思义,盐水就是白开水中加入盐,众所周知,现在是全民控盐的年代,也就是说我们平常的生活饮食中,盐的分量已经不少,在身体不缺少盐的情况下再喝,淡盐水会使高渗透性脱水,会让人感觉到口干舌燥,最重要的是:早晨是人体的一个血压身高的高峰期,喝盐水会促进血压升高,诱发各种危险,因此正常人不建议喝淡盐水,有高血压、心脑血管疾病、肾功能异常的人,更不要一起床就喝淡盐水。

  

还要提醒大家的是:清晨喝水最好是空腹喝,这样才能有冲刷肠胃、促进血液循环的作用,并且喝水的速度不易过快,因为饮水过猛,可能会引起脑水肿和血压降低引发恶心、头痛、呕吐的症状,所以最好小口小口的喝。

【广告】


分享到:
返回顶端